nutrienti

PEPENELE ROSU

PEPENELE ROSU Pepenii rosii sunt, probabil, cele mai bune fructe care combat caldura in timpul verii. Aceste fructe bogate in nutrienti sunt o alegere foarte...

DELICII DE TOAMNA: NUCILE, MIGDALELE SI ALUNELE DE PAMANT

DELICII DE TOAMNA: NUCILE, MIGDALELE SI ALUNELE DE PAMANT Fructele oleaginoase au numeroase beneficii asupra organismului nostru. Un studiu efectuat de cercetatorii de la Harvard...

5 bauturi care iti redau abdomenul plat

5 bauturi care iti redau abdomenul plat Alimentele bogate in zaharuri si grasimi, precum si consumul de bauturi carbogazoase si lipsa activitatii fizice pot contribui...

Aceste alimente contin mai mult potasiu decat bananele

Aceste alimente contin mai mult potasiu decat bananele Pare surprinzator, dar bananele ne asigura mai putin de 10% din doza zilnica necesara de potasiu, un...

CALCULATOR – NUTRIENTI IN DIETA ZILNICA

CALCULATOR - NUTRIENTI IN DIETA ZILNICA 28 Noiembrie 2017Ecuatia slabirii. Ghid de nutritie si antrenament pentru o viata de calitateNoua carte a  doctorului Șerban Damian...

SUPER-ALIMENTE PENTRU SLABIT

SUPER-ALIMENTE PENTRU SLABIT Exista cateva alimente care au dublu rol: ajuta la arderea grasimilor si sunt foarte satioase, asa ca vei consuma mai putine calorii.1.Ouale...

Proteinele

Proteinele Proteinele reprezinta o clasa de nutrienti cu importanta speciala pentru sportivi si mai ales pentru cei care urmaresc dezvoltarea masei musculare, pentru ca sunt...

MENIUL INTELIGENT CARE ITI PROTEJEAZA SILUETA SI SANATATEA

MENIUL INTELIGENT CARE ITI PROTEJEAZA SILUETA SI SANATATEA Vrei sa ai un ten catifelat, fara imperfectiuni, o silueta ideala si sa previi afectiunile cardiovasculare? Ei...

Hrana si activitatea fizica

Hrana si activitatea fizica Mancam ca sa traim, nu traim ca sa mancam.Este un proverb cat se poate de adevarat, pe care asa vrea sa...

Cum elimini toxinele din organism, dupa petrecerea de Anul Nou

Cum elimini toxinele din organism, dupa petrecerea de Anul Nou Ai abuzat de bucatele si bauturile de pe masa de la petrecerea de Anul Nou?...

HIDRATAREA CELULARA

HIDRATAREA CELULARA Cei care practica culturism cunosc si iubesc starea pe care ti-o lasa in tot organismul un antrenament bine facut, acea senzatie de muschi...

Concentratele proteice

Concentratele proteice Aceste concentrate proteice reprezinta o cale convenabila de a consuma proteine de calitate superioara, fara un aport suplimentar de grasimi si cu un...