Subțire în jos înapoi


Produse similare

Exerciții pentru gât și bărbie A face fața să arate mai subțire și mai tonifiată este la fel de importantă ca pierderea în greutate pe tot corpul. Puteți încerca o varietate de proceduri și suplimente pentru a pierde acei obraji dolofani și fața plinuță. Masajele, liposucția sau modalitățile inteligente de a-ți machia fața te vor ajuta, dar acestea vor fi, de asemenea, costisitoare și consumatoare de timp.

Noul Design de Moda cazuri de Telefon 2. Calitate de Top cu Preț Redus 4. Protejeaza telefonul de praf, zgarieturi, lovituri si socuri 5.

Cu toate acestea, cele mai simple remedii pentru față mai subțiri sunt exerciții care vă ajută să pierdeți grăsimea facială. Exerciții pentru frunte și ochi Puneți ambele degete arătătoare chiar deasupra sprâncenelor și încercați să trageți simultan ochii în jos și să ridicați sprâncenele. Țineți această poziție timp de aproximativ cinci minute sau faceți o pauză de câteva secunde între două runde ale acestui exercițiu efectuate timp de aproximativ trei minute fiecare.

Acest lucru vă va ajuta să vă întăriți fruntea, ceea ce la rândul său vă va face fața să pară mai tonifiată și mai subțire. Ochii, cel mai important cadou pentru față, trebuie să fie și elucidați. Relaxați-vă și închideți ochii în timp ce stați pe un scaun.

slim down - Traducere în română - exemple în engleză | Reverso Context

Cu ochii închiși, încercați să priviți în jos și în sus cât mai departe posibil timp de 15 minute. Apoi, fără a deschide ochii, ridicați sprâncenele și trageți pleoapele în jos cât mai departe, numărând până la Relaxați-vă și repetați acest lucru timp de aproximativ 10 minute în fiecare zi. Exerciții pentru buze și obraji Pune un deget în gură și suge-l, cu forța maximă pe care o poți strânge. Numărați până la 10, scoateți ușor subțire în jos înapoi și efectuați rutina timp de aproximativ 10 minute.

Exerciții pentru frunte și ochi

Un antrenament zilnic de acest fel vă va ajuta să vă faceți buzele mai puțin umflate și vă va ajuta să vă tonificați fața. Alte exerciții pentru slăbirea feței includ antrenarea obrajilor. Puneți degetele mâinii stângi, cu excepția degetului mare și a degetului mic, la 90 de grade cu obrazul stâng. Aruncați capul înapoi și împingeți obrazul în jos și spre gura interioară, aplicând forță cu degetul.

EXERCIȚII PENTRU A FACE FAȚA MAI SUBȚIRE - FRUMUSEŢE -

În același timp, încercați să mențineți cel mai larg posibil zâmbet. Repetați cu cealaltă obrază și mână.

Get Abs in 2 WEEKS - Abs Workout Challenge

Faceți această rutină timp de aproximativ 15 minute în fiecare zi pentru a reduce grăsimea de pe obraji. Exerciții pentru gât și bărbie Unul dintre cele mai importante exerciții pentru o față mai subțire este să îți arunci capul înapoi treptat, cât mai departe, până când simți că tragi mușchii gâtului. Apoi, împingeți maxilarul inferior înainte și înapoi, în mișcări alternative. Faceți acest regim de cinci ori pe zi pentru a vă tonifica mușchii gâtului și a vă face fața să arate mai subțire.

subțire în jos înapoi

Un alt exercițiu pentru o față mai subțire este să încliniți capul înapoi, astfel încât să vă îndreptați spre tavan, în timp ce vă așezați pe un scaun cu spate drept. Relaxați-vă buzele subțire în jos înapoi poziționați treptat buza inferioară cel mai îndepărtat în sus, posibil, pe buza superioară. Numărați până la 10 și opriți-vă și repetați timp de aproximativ 10 minute în fiecare zi pentru a vă face zona gâtului mai subțire.

subțire în jos înapoi

Dacă sunteți îngrijorat de bărbia dvs. Ținându-ți capul în această poziție, înconjoară-ți buzele și suflă și numără până la Coborâ treptat capul, relaxează-te și privește drept înainte.

subțire în jos înapoi

Repetarea acestui regim timp de aproximativ cinci minute în fiecare zi vă va ajuta să reduceți oscilația unei bărbie duble și să vă faceți fața să pară mai subțire.