Slabiti ca in Epoca de piatra. Ce continea dieta femeilor care nu aveau pic de grasime

Slabiti ca in Epoca de piatra. Ce continea dieta femeilor care nu aveau pic de grasime

“Dieta femeii din Epoca de piatra”, aşa cum a fost denumita de creatorul ei, profesorul american Arthur De Vany, autor al carţii „The New Evolution Diet”, are la baza tipurile de exerciţii fizice şi obiceiurile alimentare ale oamenilor care au trait acum 40.000 de ani.

3 sfaturi de baza

Potrivt variantei britanice a revistei Elle, dieta are la baza trei sfaturi principale:

– Mancaţi trei mese pe zi care sa conţina legume fara amidon, fructe şi proteine slabe;