Slabeste 20 de kg intr- o luna


Vedete Home » Stiri » Stiri interne » A fost declarată cea mai eficienta dietă!

Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Dieta ruseasca - meniu: Previziune sumbră de la specialiști! În primele două luni de dietă a slăbit 23 de kilograme.

Femeile o iubesc, pentru că slăbesc 20 de kilograme într-o lună A fost declarată cea mai eficienta dietă! Specialiștii au dezvăluit recent una dintre cele mai eficiente diete, potrivit celor care deja au urmat-o și au corpul pe care și l-au dorit.

slabeste 20 de kg intr- o luna în mod firesc să piardă în greutate rapid

Regimul care vă scapă de 20 de kilograme într-o lună are la bază un stil de viaţă sănătos, pe care, spun nutriționiștii, ar fi bine ca oamenii să-l țină toată viața. Mai mult, cei care urmează această dietă nu doar că vor slăbi, dar se vor vindeca şi de anumite boli. Una dintre acestea este hipotiroidia.

Potrivit woman-ro, acestă regim a fost urmat în cadrul unui studiu de un număr de 20 de persoane care aveau probleme cu greutatea, dar sufereau şi de hipotiroidie. Acestea au reuşit să slăbească spectaculos în mai puţin de o lună. Alimentele care trebuiesc incluse în dietă sunt următoarele: fructe de mare, sare iodată, usturoi, roșii, fasole, spanac, porumb, linte, mazăre, ovăz, morcovi, brânză, hrişcă, ouă, cartofi, carne.

slabeste 20 de kg intr- o luna obiective pentru exemplele de pierdere în greutate

Acestea sunt alimentele de bază ale dietei. Alege să le mănânci crude sau gătite prin fierbere, nu prin prăjire. Poţi consuma pe parcursul zilei următoarele fructe și nuci: mango, măr, nucă de cocos, căpșuni, caise, nuci de Brazilia, alune, fistic, nuci de caju.

slabeste 20 de kg intr- o luna cake seful pierde greutatea

Acestea trebuie consumate în cantităţi reduse pe post de gustare. Tot pe post de gustare, sau dimineaţa, poţi consuma un iaurt grecesc mic. Vei combina aceste alimente şi vei avea cinci mese pe zi.

slabeste 20 de kg intr- o luna cea mai bună bandă de burnă de grăsime de burtă

Trebuie să mănânci în cantităţi reduse. Aşa poate arăta meniul tău pentru o zi, conform, woman-ro: Micul dejun: o mică bucată de hrișcă, o ceașcă de ceai, brânză, un pahar de compot.

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice.

Prânz: supă de morcovi, piure de cartofi cu carne fiartă sau pe grătar, compot de slabeste 20 de kg intr- o luna. Cina: o salată, omletă fără gălbenuș, suc.

slabeste 20 de kg intr- o luna slimming recenzii de lenjerie de corp

Sfatul nutriționiștilor: pe durata dietei sunt interzise alcoolul, făinoasele și alimentele bogate în zahăr.