Pot să pierd în greutate gravidă. Distribuția greutății în timpul sarcinii:


Este normal sa slabesti in sarcina?

Însă numărul de kilograme pe care le are viitoarea mamă în timpul sarcinii este important atât pentru sănătatea ei, cât și pentru cea a copilului. Autor: Dr. Câte kilograme ar trebui să acumulezi în sarcină? Multe femei consideră că, în timpul sarcinii, e normal să mânânce orice și să crească crească oricât de mult în greutate. Însă numărul de kilograme pe care le are viitoarea mamă în timpul sarcinii este important atât pentru sănătatea ei, cât și pentru cea a copilului.

Specialiștii spun că greutatea normală în timpul sarcinii depinde de la o femeie la alta și variază în funcție de indicele de masă corporală IMC avut înainte ca femeia să rămână însărcinată. Câte kilograme e bine să adaugi când ești însărcinată și la ce riscuri te expui în cazul în care pui prea multe kilograme sau prea puține?

Greutatea pe care o femeie o are în timpul sarcinii variază în funcție de înălțimea ei, de constituție și de numărul de kilograme pe care îl avea înainte de a obține sarcina.

Dacă mama a pierdut prea mult greutate, poate duce la consecințe negative: Încălcări ale funcționării inimii, nervoase, musculare, sisteme osoase Mamă din cauza lipsei de oligoelemente; întârzierea dezvoltării intrauterine; anomalii pentru dezvoltarea fătului. Cauzele pierderii masice a femeii gravide De ce greutatea unei femei însărcinate în loc să crească, în picioare liniștită sau, dimpotrivă, este pierdută?

Dacă te întrebi câte kilograme ar trebui să acumulezi în sarcină, răspunsul este că, în operatii slabit normal, între 10 și 12 kg. Pentru mai multă precizie, se calculează în funcție de datele fiecărei femei.

pot să pierd în greutate gravidă

Numărul adecvat de kilograme depinde de la o femeie la alta Dacă înainte de sarcină, femeia era: - subponderală Pot să pierd în greutate gravidă mai mic de 18,5e recomandat să acumuleze între 12 și 18 kilograme în timpul sarcinii - normoponderală IMC 18,5 - 24,9trebuie să acumuleze între 11 și 15 kg - supraponderală IMC 25 - Câte kilograme e bine să acumulezi în funcție de trimestru În primul trimestrue indicat să crești în greutate cu 0,5 - 2 kg.

În cazul în care ți se întâmplă să pierzi în greutate în această perioadă, sfătuiește-te cu medicul. În trimestrul al doilea, ar trebui să adaugi între 0,2 și 0,5 kilograme pe săptămână. În ultimul trimestru, la fel, fat lab pierde în greutate trebui să adaugi între 0,2 și 0,5 kilograme pe săptămână.

Greutatea in sarcina | amoor.ro

Dacă numărul de kilograme puse în sarcină este prea mare sau prea mic, atât mama, cât și copilul pot să pierd în greutate gravidă dezvolta probleme de sănătate. Ce se întâmplă dacă acumulezi prea multe kilograme în sarcină Dacă te îngrași prea mult în timpul sarcinii, în primul rând îți pot crește valorile tensiunii arteriale și poți face preeclampsieo afecțiune specifică sarcinii.

pot să pierd în greutate gravidă

De asemenea, prea multe kilograme depuse pot crește glicemia și te vei afla la risc de a dezvolta diabet gestațional. Acesta dispare de obicei după naștere, însă îți va crește riscul de a dezvolta în viitor diabet de tip 2.

E bine să slăbeşti în sarcină?

Apoi, o greutate mai mare decât ar fi normal va duce la nașterea unui copil prea mare, ceea ce poate da complicații în timpul nașterii de exemplu, necesitatea unei cezariene. În plus, copilul va suferi de obezitate din primii ani de viață, iar femeia poate rămâne cu multe kilograme în plus după naștere, fiind la risc să devină ea însăși obeză.

Dar cu un IMC mai mare, riscul crește.

Ce se întâmplă dacă acumulezi prea puține kilograme în sarcină Nici un număr prea mic de kilograme nu este sănătos. Dacă nu acumulezi suficiente, copilul se poate naște prematur și va avea o greutate foarte mică mai puțin de 2,5 kg.

Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata?

Unii dintre copiii născuți prea mici pot avea dificultăți de hrănire la sân, pot avea un risc crescut de a dezvolta diferite afecțiuni și pot întâmpina probleme de creștere. Totuși, multe dintre femeile care sunt slabe în mod natural rămân slabe și în timpul sarcinii și nasc copii sănătoși.

Cum poți avea o greutate adecvată în sarcină Discută cu medicul și stabiliți câte kilograme poți acumula în timpul sarcinii.

pot să pierd în greutate gravidă

Verifică-ți greutatea regulat de-a lungul lunilor de sarcină. Optează pentru o alimentație bogată în legume, fructe, cereale integraleproteine și lactate slabe.

Pot sa slabesc pe perioada. 1. Urmezi o dieta de slabit la moda

Discută cu medicul despre ce e indicat și ce nu să mănânci în timpul sarcinii. Evită alimentele și băuturile cu zahăr adăugat, precum și grăsimile nesănătoase carnea grasă, prăjelile.

Respectă cele de minute de mișcare pe săptămână. Dacă medicul nu-ți spune altceva, o plimbare de 30 de minute pe zi este sigură și sănătoasă.