Este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate


Spaghetti dovleacul este alternativa perfectă la paste: așa pregătiți dovleacul Acesta este ceea ce face dovleacul atât de special Toată lumea își dorește spaghete - și pentru un motiv bun!

Spaghetti Squash by Solely

Cea mai cunoscută este probabil dovleacul Hokkaido, care este minunat de transformat în supă, dar poate fi savurat și ca legumă. Dar dacă în prezent căutați rețete de dovleac, nu puteți evita un dovleac: dovleacul spaghete.

este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate pierde cea mai mare greutate în 10 zile

Ce poate face dovleacul, ale cărui funcționări interioare nu numai că amintesc de paste, dar sunt de fapt ideale ca un substitut sănătos pentru paste? Spaghetti squash scoruri cu multe ingrediente sănătoase În ceea ce privește aspectul, dovleceii spaghetti se deosebesc puțin de celelalte soiuri de dovleac de culoare portocalie: cu forma lor alungită și pielea bej-gălbuie, amintesc mai mult de un pepene galben sau de miere.

este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate idei de mancare de slabit

Cu toate acestea, conțin la fel de multe ingrediente sănătoase ca celelalte soiuri. Chiar dacă alte soiuri precum dovleacul Hokkaido portocaliu strălucitor au mult mai multe: dovleacul spaghete conține și beta-caroten, precursorul vitaminei A.

Beta-carotenul se transformă în este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate A atunci când corpurile noastre consumă în același timp niște ulei sau unt.

Ambalat cu vitamine și minerale

Această vitamină are un efect antioxidant și astfel transformă radicalii liberi inofensivi, care sunt cauzați de radiațiile UV, fumatul, dar și de stresul din organism și pot promova cancerul.

Vitamina are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii noastre și, cu un consum regulat, poate crește propria protecție UV a organismului, printre altele. Spaghetti squash conține, de asemenea, miligrame la de grame de potasiu, care este un antagonist important al sodiului și este important pentru funcția inimii noastre.

este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate pierde grăsime 5 zile

În plus, potasiul stimulează funcția rinichilor și a vezicii urinare și are un efect deshidratant, care poate ajuta la pierderea în greutate. Și pentru faptul că dovleacul constă în principal din apă, conține o cantitate relativ mare de magneziu la aproximativ 10 miligrame la de grame.

Rețete dietetice cu conținut scăzut de carbohidrați

Magneziul asigură funcția musculară perfectă și nervii puternici. Momente magice și pentru ochi: Cum se face spaghetti squash Dovleacul spaghetti își datorează numele consistenței fibroase a pulpei sale.

este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate pierde greutatea în 30 de zile apk

Dacă înjumătățiți dovleacul pe lungime, puteți vedea firele în formă de spaghete. Mod de preparare: Lăsați-l să fiarbă în apă aproximativ de minute, în funcție de dimensiunea sa, sau gătiți-l la cuptor la foc mediu.

este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate 30 de zile de arsură de grăsime

Alternativ, puteți tăia dovleacul și găti una sau ambele jumătăți în cuptorul cu microunde timp de aproximativ minute. De asemenea, puteți perfora coaja în prealabil cu o frigărui de carne, astfel încât să se gătească mai repede. Dacă cedează apăsând un deget, a terminat.

este spaghete squash bun pentru pierderea în greutate gel de slăbire a corpului

Apoi îl puteți tăia cu ușurință în jumătate cu un cuțit. După gătit, firele de pastă sunt și mai recunoscute ca tăiței individuali și pot fi îndepărtate cu ușurință cu o furculiță.