Cura de slabire cu mere coapte


cura de slabire cu mere coapte dr maury lawton ok pierdere în greutate

Vineri, 05 maiUltimul update Marți, 09 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism.

Merele conțin vitaminele A, B și C, dar și pectină, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, reducând impactul negativ al carbohidraților.

cura de slabire cu mere coapte pierdere în greutate dr joplin mo

În plus, aceste fructe te ajută să slăbești pentru că sunt sărace în calorii un măr mediu conține 50 caloriisunt bogate în vitamine și minerale, sunt sățioase, îți taie pofta de dulce și sunt o sursă inepuizabilă de antioxidanți.

Folosindu-se de proprietățile merelor, nutriționiștii au creat o rețetă de slăbire cu ajutorul căreia poți scăpa de până la 10 kilograme, în doar 7 zile.

Dieta de 7 zile cu mere se bazează pe două reguli simple.

cura de slabire cu mere coapte erin burnett pierdere în greutate

Prima regulă spune că trebuie să mănânci un măr înainte de fiecare masă, iar a doua presupune să nu consumi sare și zahăr pe parcursul celor șapte zile, dar este recomandat consumul de apă în cantități mari. Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, iată planul dietei cu mere, pe zile: Ziua 1 Dimineața, la prânz și la cină încearcă să consumi numai mereu nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2 Mic dejun — cura de slabire cu mere coapte ceașcă de orez gătit fără sare și un măr Prânz — Orez cu mere.

Fierbe merele și orezul separat, apoi zdrobește fructe-le și amestecă-le cu orezul. Cină — Orez fiert fără sare.

cura de slabire cu mere coapte penn jillette pierdere în greutate podcast

Ziua 3 Mic dejun — O felie de brânză slabă și 2 mere Prânz — Salată din două mere, grame de iaurt degresat, 2 lingurițe de miere și câteva nuci. Cină — grame de brânză slabă.

cura de slabire cu mere coapte pierde mezomorful de grăsime buric

Ziua 4 Mic dejun — Salată din 2 morcovi și 1 măr. Dă totul pe răzătoare și adaugă un strop de lămâie pentru un strop de savoare.

You have Successfully Subscribed!

Prânz — Salată din 1 morcov, 1 măr și 1 linguriță de miere. Cină — 2 mere coapte cu 1 linguriță de miere.

cura de slabire cu mere coapte regim slabire ana maria prodan

Ziua 5 Mic dejun — 1 morcov și 1 sfeclă, ambele fierte. Prânz — 1 ou fiert și 1 sfeclă fiartă.

Cină — morcovi în cantități nelimitate, fierți sau cruzi. Ziua 6 Același meniu ca în prima zi.

  1. Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!
  2. Dintre fructe, merele sunt cele mai bune aliate în lupta cu kilogramele în plus.
  3. Mere coapte pentru dieta
  4. Pure slimming ltd
  5. Este posibil să mănânci mere atunci când slăbești? Este posibil să slăbești pe mere

Ziua 7.