Cum a pierdut în greutate ina garten. Fay Barry a pierdut 180 de lire sterline


Rețetă Note Îți place untul?

pierdere în greutate de 46 de zile

Bineînțeles că da. Cine nu iubeste untul? Dar când o adăugi la gătit, mai dai și o linguriță de vinovăție în timp ce te uiți că untul se dizolvă în aluat?

  1. Arde rapid talie
  2. Reteta de souffle cu spanac si Cheddar Reteaua alimentara Ina Garten
  3. Vodka arde gras
  4. Poate u pierde in greutate prin pooping

Sau poate faci un fel de mâncare de legume proaspăt prăjită și țipând în tăcere: "Hei, eu fac legume aici, pentru binele lui Pete! Și dacă nu trebuia să te simți vinovat de unt?

Ina Garden Age

Ce ar fi dacă untul, acel producator de vise pentru gust, era într-adevăr o stea de sănătate? Înainte de a vă arunca în minte unele fapte de sănătate cu privire la unt, să facem un lucru drept: nu vorbesc despre nici un unt de unt.

Vorbesc despre lucrurile bune - trebuie să fie hrănite cu iarbă, unt organic. Acum că nu mai avem de făcut, să ne întoarcem la punctul de față.

ingrediente

Și vreau să iau un scurt timp aici pentru a da un strigăt la K2, care a fost asociat cu risc redus de osteoporoză și boli de inimă și este dificil de obținut într-o dietă modernă.

Untul este de asemenea bogat în beta-caroten; potrivit lui Dave Asprey, fondatorul de cafea anti-bullet, o lingura de unt alimentat cu iarbă are mai multe beta-caroten decât o grămadă de morcovi.

pot să i ajute să piardă în greutate

Dar aici este faptul meu preferat despre unt: Este bogat in acid linoleic conjugat CLAcare este un raportat pierderea in greutate supliment.

Da, lasă-mă să spun din nou: Untul este bogat în proprietăți de ardere a grăsimilor. Este sunetul companiilor de margarină care plâng în liniște într-un colț undeva?

David Otunga, ex-Jennifer Hudson, împărtășește fotografii cu fiul lor la jocul All-Star NBA 2020

Unele istorii în spatele reputației necorespunzătoare a untului Omul de știință american Ancel Keys a propus pentru prima dată corelația dintre colesterol și boala cardiovasculară îndeterminând Studiul celor șapte țări, care păreau să confirme această ipoteză.

ÎnAmerican Heart Association a anunțat că o dietă bogată în grăsimi animale și boală coronariană a fost legată, iar guvernul SUA recomandă o dietă cu conținut scăzut de grăsimi ca fiind cheia sănătății inimii. Ideea că grăsimea vă face să îngrășați a dus la inventarea margarinei și, cu toate mamele cu boom-mamă care își cum a pierdut în greutate ina garten copiii cu margarină, aportul nostru de grăsimi ca națiune a scăzut dramatic până în anii Între timp, obezitatea, boala de inimă și ratele de diabet au decolat ca o colecție de nave nebunești, operate de un pachet de maimuțe sălbatice.

Cum să mănânci mai mult unt Acum că am renunțat la o cunoaștere a sănătății butterice și mi-am făcut spiritele și gusturile să se înalțe, o să te las cu una dintre căile mele preferate de a te bucura de unt în fiecare dimineață: în cafea.

How to Make Ina's Engagement Roast Chicken - Barefoot Contessa: Cook Like a Pro - Food Network

De fapt, mănânc o dietă predominant fără lactate, cu excepția untului, și când am început să adaug cafea la cafea, am pierdut greutatea. Dar daca sunteti fara lapte si doriti sa ramaneti asa, va recomand sa va incercati ghee. Nu numai delicioase, dar și toate proteinele din lapte au fost gătite din ea, lăsând doar grăsimea bogată în nutrienți, fără lapte.

cercetare cum de a pierde in greutate

Ghee a fost un ingredient ayurvedic de mii de ani, este extrem de gustos și merită sincer postul său propriu, dar este suficient să spunem că este și delicios în cafeaua dvs. Și dacă nu beți cafea, încercați această combinație de dimineață: ghee, matcha, ulei de cum a pierdut în greutate ina garten de cocos, o stropire de lapte de migdale de casă și o ciorbă de scorțișoară.

Reteta de imprimare.