Cea mai buna combinatie pentru un colon sanatos

Cea mai buna combinatie pentru un colon sanatos

Colonul joaca un rol esential in mentinerea sanatatii organismului tau. Daca faci parte din categoria oamenilor cu o digestie deficitara, alege sa sustii buna functionare a acestui cu ajutorul plantelor.

La inceput de ea este indicat sa acorzi o atentie sporita organismului si sanatatii tale, mai ales dupa sarbatorile de iarna cand mesele au fost imbelsugate si cu siguranta nu ai ratat nici o specialitate.

Acum este momentul sa incepi sa iti pregatesti silueta pentru vara.  Primul organ asupra caruia trebuie sa iti indrepti atentia este colonul. O cura de detoxifiere este o gura de aer curat pentru el, si cea mai buna modalitate de a o face este o alimentatie sanatoasa in cantitati moderate si ceaiurile din plante.

Frunzele de senna, laxativ natural

Desi nu se prea vorbeste despre aceasta planta, frunzele de senna fac parte din categoria de laxative naturale ce contribuie intr-un mod activ la curatarea colonului in special de toxine si la mentinerea unui tranzit optim.

Este un real stimulent al intestinelor, participand la realizarea miscarilor de peristaltism, avand efecte vizibile dupa un interval de 12 ore de la consumarea ceaiului, motiv pentru care este ideal sa il consumi dupa masa de seara.

În cazul in care te confrunti cu afectiuni precum boala Crohn, colita ulceroasa sau afectiuni cardiovasculare acesta ceai este contrandicat.

Afla de ce este bine sa bei periodic ceai verde

Ceaiul verde, remediu pentru colesterolul marit

Consumul de ceai verde este recomandat mai ales pentru ca s-au observat actiunile sale asupra organismului si astfel s-a dovedit a fi un bun adjuvant pentru a reduce riscul de afecţiuni cardiovasculare, inclusiv pe cel de hipertensiune arteriala.

Cel mai concludent studiu a fost efectuat in China si confirma faptul ca un consum moderat de ceai verde produce o scadere a riscului  de hipertensiune arteriala cu 46-65% faţa de persoanele care nu consuma acest tip de ceai.
 De asemenea poate preveni afectiunile hepatice,si poate inlocui cu succes efectele cafelei.
Cofeina din ceaiul verde acţioneaza ca stimulent uşor şi, spre deosebire de cofeina din cafea, care işi face efectul imediat, se elibereaza mai incet in organism, dar tocmai acest efect mai lent constituie un avantaj.

Ceaiul verde se potriveste de minune cu ceaiul din frunze de senna, actionand impreuna pentru a curata organismul de toxine si a preveni simptome precum balonarea, flatulenta sau chiar si constipatia.

Cum se prepara ceaiul pentru colon?

Ai nevoie de doua linguriţe de frunze de ceai verde, 1 linguriţa de seminţe de senna, o linguriţa de seminţe de ţelina, 2 linguriţe de radacina de papadie, 1 linguriţa de muşeţel, 1 linguriţa de galbenele.
Fierbe 500 mililitri de apa si apoi adauga acest mix de plante si lasa la infuzat 5 minute apoi inainte sa te culci bea toata cantitatea. Efectele benefice se vad cel mai bine dupa cateva zile de cura de detox combinata cu o dieta bogata in fibre şi hrana sanatoasa.