Alăptarea ajută mamele să piardă în greutate. Cum pot mamele care alăptează să piardă în greutate, Download aplicații mobile


alăptarea ajută mamele să piardă în greutate

Alăptarea poate ajuta mamele obeze să piardă în greutate Alăptarea Pot ajuta femeile obeze să piardă în greutate și să o mențină, potrivit unui studiu realizat la Spitalul Regional de Copii al Universității Cooper NJ. Potrivit acestei cercetări, publicată online în revista Pediatrics, când mamele obeze sau supraponderale au urmat sfaturile nutriționale Alăptarea, a cântărit în medie cu 8,2 kilograme mai puțin decât mamele obeze care nu au alăptat.

Schimbarea stilului de viață și îmbunătățirea obiceiurilor nutriționale pot fi un factor în pierderea în greutate la aceste femei, după cum a indicat dr. Lori Feldman-Winter, unul dintre coordonatorii studiului.

alăptarea ajută mamele să piardă în greutate

În plus, alăptarea înseamnă că sunt arse calorii în pierde greutatea mai bine în corpul mamei și schimbă și metabolismul femeii, datorită schimbării hormonale pe care o presupune generarea laptelui matern.

Experții care au efectuat această cercetare au monitorizat greutatea a peste de femei după ce au născut timp de șase ani. Diferența experimentată între greutatea înainte de sarcină și la șase ani de naștere este ceea ce a fost evaluat.

alăptarea ajută mamele să piardă în greutate

Una dintre concluziile fundamentale este că doar femeile care au alăptat cel puțin 12 luni au suferit o scădere în greutate susținută. Cercetătorii subliniază că laptele matern oferă multe alte beneficii mamei și bebelușului.

Femeile prezintă un risc mai scăzut de diabet, boli de inimă, cancer mamar și ovarian sau depresie. Și bebelușii sunt mai bine protejați împotriva infecției acute a urechii, a infecțiilor gastro-intestinale, a bolilor respiratorii, a morții subite a sugarului, a astmului sau a obezității.

Care este greutatea normală a unui bebeluș între 1 și 3 ani?