UN EXERCITIU PENTRU TONIFIEREA MUSCHILOR TRUNCHIULUI

UN EXERCITIU PENTRU TONIFIEREA MUSCHILOR TRUNCHIULUI Cei mai multi dintre cei pasionati de fitness si culturism isi doresc un abdomen la fel de frumos cizelat...

EXERCITII DE TONIFIERE IN APA

EXERCITII DE TONIFIERE IN APA Despre exercitiile in apa s-a tot scris in ultima vreme, si vara care se instaleaza tot mai confortabil in scaun...

TONIFIEREA MUSCHILOR FESIERI

TONIFIEREA MUSCHILOR FESIERI Daca vrei sa ai un posterior de invidiat, care o sa intoarca toate privirile la piscina sau la plaja, incearca sa lucrezi...

10 MODALITATI PENTRU A TE PREGATI DE VARA

10 MODALITATI PENTRU A TE PREGATI DE VARA Pe masura ce temperatura in termometru creste, mintea si gandurile tale se indreapta spre plaja insorita, spre...

Cum prevenim caderile

Cum prevenim caderile La varsta a treia, cazaturile pot cauza adesea fracturi ce impun spitalizare. Specialistul nostru ne spune ce masuri sunt utile pentru ca...

FEMEI PUTERNICE, FEMEI SANATOASE

FEMEI PUTERNICE, FEMEI SANATOASE Pentru multi, daca sunt puse alaturi cuvintele "femeie" si "antrenament cu greutati" rezultatul este imaginea unei femei foarte musculoase, in genul...

TENOSINOVITA ALERGATORULUI

TENOSINOVITA ALERGATORULUI Multi dintre noi obisnuim sa alergam numai pe banda. Pentru ca este cel mai comod - ritm constant, temperatura constanta, fara vant din...

MASEAZA-TI CALEA SPRE SLABIRE

MASEAZA-TI CALEA SPRE SLABIRE Primul lucru care-ti trece prin minte cand te hotarasti sa slabesti e sa dai jos din colaceii adunati cu atata truda...

EXERCITII DE TIP FITBALL PENTRU UN ABDOMEN PLAT

EXERCITII DE TIP FITBALL PENTRU UN ABDOMEN PLAT Ce poti face atunci cand colacelul de grasime din jurul taliei te da de gol asupra faptului...

Ciocolata, buna si pentru frumusete

Ciocolata, buna si pentru frumusete În afara gustului delicios, ciocolata are virtuţi extraordinare şi cand vine vorba de ingrijirea pielii. Afla ce minuni poate face...

GIMNASTICA SEXUALA

GIMNASTICA SEXUALA La o prima lectura am putea gasi exercitiile de gimnastica sexuala ...amuzante! Insa exersarea musculaturii din zona genitala este mai mult de atat.Un...

FOLOSESTE TONING BALLS

FOLOSESTE TONING BALLS Ai auzit de toning balls sau mingiutele folosite pentru tonifiere? Nu, nu vorbesc despre cele folosite in cadrul orelor de fitball, ci...