Creatina

Creatina Creatina este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive si de asemenea, printre cele mai studiate produse de acest gen.Creatina este un compus organic...

CREATINA + CAFEINA – O COMBINATIE DE EVITAT?

CREATINA + CAFEINA - O COMBINATIE DE EVITAT? In 1996 cercetatorii de la Katholieke Universiteit Leuven, Belgia atrageau atentia asupra unui fapt: consumul de cafeina...

CREATINA – eficienta si potentiale efecte secundare

CREATINA - eficienta si potentiale efecte secundare Multi culturisti ce utilizeaza creatina ca supliment nutritiv au obtinut beneficii reale de pe urma ei. Doza optima...

Produsele esentiale pentru ingrijirea parului deteriorat şi uscat

Produsele esentiale pentru ingrijirea parului deteriorat şi uscat Parul uscat este mai dificil de ingrijit şi de coafat. Daca nu este spalat cu produsele adecvate,...

HIDRATAREA CELULARA

HIDRATAREA CELULARA Cei care practica culturism cunosc si iubesc starea pe care ti-o lasa in tot organismul un antrenament bine facut, acea senzatie de muschi...

MITURI

MITURI Prejudecatile, ideile preconcepute, informatiile eronate culese de ici si colo sau transmise "pe cale orala", pe care le inghitim nemestecate din lipsa de informare...

Flexii cu haltera la banca Scott

Flexii cu haltera la banca Scott Ecuatia slabirii. Ghid de nutritie si antrenament pentru o viata de calitate Noua carte a  doctorului Șerban Damian poate deveni...

DIN NOU DESPRE FECTELE SECUNDARE ALE CREATINEI

DIN NOU DESPRE FECTELE SECUNDARE ALE CREATINEI Despre creatina s-a vorbit si se va vorbi inca mult timp, deoarece acest supliment s-a dovedit a fi...

REGIMUL DE SLABIRE – CATEVA PRINCIPII

REGIMUL DE SLABIRE - CATEVA PRINCIPII 1. Ai rabdare ! Schimbarile nu apar peste noapte. Problema majoritatii oamenilor este nerabdarea cu care vor sa vada...

CE ESTE ACTIVITATEA FIZICA?

CE ESTE ACTIVITATEA FIZICA? Din pacate, prea multa lume are tendinta de a se deplasa doar cu masina. Profesionistii sanatatii ne avertizeaza asupra evolutiei modurilor...

SIGURANTA ADMINISTRARII CREATINEI

SIGURANTA ADMINISTRARII CREATINEI Am sa incerc sa fac putina lumina in acesta problema care framanta multi culturisti, fapt pe care am avut ocazia sa-l constat...

NEVOIA DE REFACERE FIZICA

NEVOIA DE REFACERE FIZICA Care este cea mai mare dorinta a fiecarui culturist? In mod evident, sa creasca in masa si in forta fizica. Fie...