Un simplu exercitiu topeste grasimea de pe talie in mod miraculos....

Un simplu exercitiu topeste grasimea de pe talie in mod miraculos. E mai eficient decat 1000 de abdomene Un simplu exercitiu topeste grasimea de pe...

Abdomene

Abdomene Asezati-va pe spate, cu genunchii indoiti si talpile sprijinite pe sol. Puneti mainile la ceafa sau tample. Inspirati si ridicati trunchiul de pe sol....

BEAMFIT, FITNESS DE VIITOR

BEAMFIT, FITNESS DE VIITOR Cunoscut sub numele de beamfit sau beaming, aceasta metoda noua de fitness care-ti permite sa faci miscare incorporeaza o varietate de...

OSTEOPOROZA, PREVENITA SI TRATATA PRIN SPORT

OSTEOPOROZA, PREVENITA SI TRATATA PRIN SPORT Desi factorii genetici joaca un rol foarte important in a determina daca o persoana prezinta un risc inalt de...

Provocarea de 28 de zile care iti va transforma radical corpul....

Provocarea de 28 de zile care iti va transforma radical corpul. Mii de oameni au incercat-o si au avut rezultate spectaculoase Accepta şi tu provocarea...

DURERILE LOMBARE

DURERILE LOMBARE Durerile de spate sunt frecvent inregistrate atat la cei ce practica un sport, cat si la sedentari. Ele pot varia de la o...

PROGRAM DE INTRAT IN FORMA

PROGRAM DE INTRAT IN FORMA Unul dintre cele mai frecvent intalnite "fenomene" la sala este abandonul, datorita incapacitatii de a urma un program de antrenament...

Antrenoarea Kinga Sebestyen: Nu sunt de acord cu dietele. Nu trebuie...

Antrenoarea Kinga Sebestyen: Nu sunt de acord cu dietele. Nu trebuie sa mancam puţin, sa ne infometam Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, considera ca...

ABDOMENUL – SCURTA ANALIZA

ABDOMENUL - SCURTA ANALIZA "Vreau sa am un abdomen plat!", "Vreau sa mi se vada muschii abdominali!", "Vreau sa scap de stratul adipos de pe...

EXERCITII CU GREUTATI PENTRU ABDOMEN

EXERCITII CU GREUTATI PENTRU ABDOMEN Un abdomen puternic este esential pentru a atinge inalta performanta in orice sport, insa mai mult decat atat, pentru orice...

EXERCITII PENTRU SOLDURI – SCAPA DE COLACEI!

EXERCITII PENTRU SOLDURI - SCAPA DE COLACEI! Colaceii, bata-i vina! Ce ne facem cu ei? Cum scapam de ei, mai precis? Probabil ca ai incercat...

SUTE DE REPETARI… ZERO GANDIRE

SUTE DE REPETARI... ZERO GANDIRE » SUTE DE REPETARI... ZERO GANDIRE As vrea sa te intreb: exista o anumita parte a corpului tau de unde...